-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
-
Привет, Гость !
После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
спортивная подготовка
-
Тренинг Генетика и Усердная Работа
Генетика и Усердная Работа.Недавно мой очень хороший друг задал мне интересный вопрос. Что нужно для того, чтобы вырастить чемпиона в спорте?Я много думал над этим вопросом в последнее время. Хотя это кажется очень сложным вопросом, он может быть не таким уж большим, как я изначально думал...- Chantico
- Тема
- генетика в спорте пауэрлифтинг профессиональные спортсмены спортивная мотивация спортивная подготовка спортивное мастерство спортивные достижения спортивные упражнения тренировки упорный труд
- Ответы: 3
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Здоровье Как дышать при приседаниях.
Как дышать при приседаниях.Добро пожаловать обратно в Squat University ! На прошлой неделе мы обсуждали, как научиться выполнять идеальные приседания без дополнительного веса. Мы говорили о стратегии поддержания стабильности во время приседания без веса — это вытягивание рук перед собой. Делая...- Chantico
- Тема
- valsalva maneuver давление в брюшной полости дыхание при приседаниях повышение интраабдоминального давления приседания спортивная подготовка стабильность позвоночника стабильность ядра техника приседаний усилие корсетных мышц
- Ответы: 12
- Форум: Реабилитация и восстановление
-
Тренинг Начинаем Conjugate: Развитие Абсолютной Силы | Westside Barbell
Начинаем Conjugate: Развитие Абсолютной Силы | Westside BarbellНеважно, в каком виде спорта вы участвуете, наличие высокого уровня абсолютной грубой силы никогда не будет ошибкой. Эта сила не только позволит вам физически доминировать, но и сделает вас более стойким, устойчивым спортсменом...- Chantico
- Тема
- абсолютная сила взрывная сила избегание травм развитие силы силовая подготовка спортивная подготовка тренировка конъюгации тренировка с максимальным усилием управление восстановлением физическое развитие
- Ответы: 3
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге
-
Тренинг Начало конъюгатного метода: Динамическая нагрузка | Westside Barbell
Начало конъюгатного метода: Динамическая нагрузкаКак уже было сказано ранее, конъюгатный метод является самым полным и эффективным способом тренировки спортсмена для любого вида спорта. Все просто: вместо того чтобы тратить большие блоки времени на развитие конкретных силовых качеств или...- Chantico
- Тема
- быстрота волна тренировки динамическая тренировка метод конъюгации нагрузка развитие силы силовые упражнения спортивная подготовка тренировка мышц улучшение производительности
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге