тренировка ног

Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари проводит насыщенную утреннюю тренировку ног. "Ноги определенно ощущают это" - Гаспари проверял свою силу нижней части тела в спортзале Хидетады "Hide" Ямагиси.Ветеран бодибилдинга Ричард Гаспари продолжает свою преданность здоровью и физической форме даже после...

6 шагов к совершенствованию вашего приседания на одной ноге ("пистолетик").Приседание на одной ноге, также известное как приседание "Пистолетик", является сложным упражнением для многих людей. Для его выполнения требуется хорошая подвижность голеностопа и таза, высокая координация тела и...

Последний вид Хантера Лабрады и последняя тренировка ног перед Texas Pro 2023. "Эта стартовая точка гораздо лучше, чем в Тампе", - пишет Лабрада, выкладывая обновление своей физической формы в Instagram.Хантер Лабрада, сын легендарного бодибилдера Ли Лабрады, пережил тяжёлое пробуждение в...

Майк О'Херн и травмированный Хафтор Бьорнссон используют тренировку для укрепления связок, вдохновленную Томом Платцом. "Правильно дозированное напряжение укрепляет ваше тело," - поделился О'Херн, проводя Тора через недавнюю тренировку ног.Майк О'Херн и Хафтор Бьорнссон, два титана силы, они...

Джей Катлер демонстрирует тренировку ног, "Quad-Stomp", нацеленную на достижение 6-8% жира. Катлер заявил, что он вступает в 'незнакомую территорию' в своем вызове "фитнес за 50": 'Я могу заставить себя поддерживать вес в 235 фунтов: это моя цель.'Легенда бодибилдинга Джей Катлер продолжает...