- Сообщения
- 1,571
- Реакции
- 4,789
Сегодняшний тред будет посвящен важности диагностики при травмах ОДА.
Мужик идет к врачу, когда копье спать мешает. И все мы знаем, что нужно обследоваться, регулярно сдавать анализы и вообще ходить к стоматологу дважды в год. Однако я хочу поделиться с вами своей практикой, к чему это приводит.
Рассмотрим типичный сценарий травмы:
У человека начинает болеть условное плечо во время жима лежа. Он дает небольшой отдых плечу, после чего снова начинает жать, и первое время плечо действительно не болит. Однако, спустя время, боль возвращается на рабочих весах.
Это первое обострение.
Что делает человек? Правильно, начинает дрочить жим в отказ в безболезненных весах, либо просто закачивает перед тренировкой, чтобы памп сбил болевые ощущения. Особенно одаренные интеллектом до кучи мажут область больного сустава разогревающими мазями, что блокирует восприятие боли.
В итоге дискомфорт в плече охватывает любые движения, в котором оно хоть как-то работает. Это второе обострение.
Тут кочка идет за советами в чаты, где ему рекомендуют пропить НПВС, уколоть мидокалм и проставить деки.
И это действительно помогает, но не убирает причину. Нпвс пьются курсом не просто так, ибо для проявления противовоспалительного эффекта им нужно немало времени, а вот анальгезирующий проявляется почти сразу. Травма и воспаление не уходят никуда, а боль маскируется. Что нужно делать? Правильно, идти дорываться.
И в итоге человек ловит третье обострение боли.
Наш типичный представитель посетителей качалки приходит к тому, что нужно качаться в «безопасных углах» , как правило, в отвратительной технике, где сустав не болит только потому что он еще не разъебан в этой плоскости, ключевое слово «еще».
Обычно на этой стадии в ряде заболеваний сделать практически ничего нельзя. Так как воспалительный процесс из острого перешел в хронический с сопутствующими структурными изменениями сухожилий (хватает 2-3 обострений₽. Просто искать упражнения, где при сохранении нормальной техники травма не будет проявляться, если это вообще возможно.
Поймите одну простую вещь: без мрт ничего с вашей травмой сделать нельзя. Болит плечо? Это может быть что угодно, от триггерной точки, которая лечится одним сеансом массажа до какого-нибудь рака костей в области плеча.
Это может быть импиджмент, это может быть артрит, это может быть синовит, это может быть бурсит, артроз, тендиноз, частичный надрыв сухожилия , растяжение, тенденит, адгезивный капсулит, мышечный надрыв, подвывих, триггерные точки и так далее.
Лечение любого из этих состояний своебразно и порой диаметрально противоположно. Если прописывать комплекс упражнений расчитанный на подвывих или вывих человеку с артрозом (а артроз достаточно частое явление) - случится страшное, и сустав износится в разы быстрее. А если мы возьмем диаметрально противоположную ситуацию (у человека подвывих/адгезивный капсулит, а мы «лечим» артроз) - это будет дорога к полноценному вывиху или надрыву сухожилий.
И примеров можно привести много.
Обследуйтесь, а не лечитесь наугад. Уважайте специалистов, приносите им результаты диагностики, а не симптомы. Не ищите безболезненные углы, а устраняйте причину боли, чтобы любые углы были безболезненными. До связи.
Мужик идет к врачу, когда копье спать мешает. И все мы знаем, что нужно обследоваться, регулярно сдавать анализы и вообще ходить к стоматологу дважды в год. Однако я хочу поделиться с вами своей практикой, к чему это приводит.
Рассмотрим типичный сценарий травмы:
У человека начинает болеть условное плечо во время жима лежа. Он дает небольшой отдых плечу, после чего снова начинает жать, и первое время плечо действительно не болит. Однако, спустя время, боль возвращается на рабочих весах.
Это первое обострение.
Что делает человек? Правильно, начинает дрочить жим в отказ в безболезненных весах, либо просто закачивает перед тренировкой, чтобы памп сбил болевые ощущения. Особенно одаренные интеллектом до кучи мажут область больного сустава разогревающими мазями, что блокирует восприятие боли.
В итоге дискомфорт в плече охватывает любые движения, в котором оно хоть как-то работает. Это второе обострение.
Тут кочка идет за советами в чаты, где ему рекомендуют пропить НПВС, уколоть мидокалм и проставить деки.
И это действительно помогает, но не убирает причину. Нпвс пьются курсом не просто так, ибо для проявления противовоспалительного эффекта им нужно немало времени, а вот анальгезирующий проявляется почти сразу. Травма и воспаление не уходят никуда, а боль маскируется. Что нужно делать? Правильно, идти дорываться.
И в итоге человек ловит третье обострение боли.
Наш типичный представитель посетителей качалки приходит к тому, что нужно качаться в «безопасных углах» , как правило, в отвратительной технике, где сустав не болит только потому что он еще не разъебан в этой плоскости, ключевое слово «еще».
Обычно на этой стадии в ряде заболеваний сделать практически ничего нельзя. Так как воспалительный процесс из острого перешел в хронический с сопутствующими структурными изменениями сухожилий (хватает 2-3 обострений₽. Просто искать упражнения, где при сохранении нормальной техники травма не будет проявляться, если это вообще возможно.
Поймите одну простую вещь: без мрт ничего с вашей травмой сделать нельзя. Болит плечо? Это может быть что угодно, от триггерной точки, которая лечится одним сеансом массажа до какого-нибудь рака костей в области плеча.
Это может быть импиджмент, это может быть артрит, это может быть синовит, это может быть бурсит, артроз, тендиноз, частичный надрыв сухожилия , растяжение, тенденит, адгезивный капсулит, мышечный надрыв, подвывих, триггерные точки и так далее.
Лечение любого из этих состояний своебразно и порой диаметрально противоположно. Если прописывать комплекс упражнений расчитанный на подвывих или вывих человеку с артрозом (а артроз достаточно частое явление) - случится страшное, и сустав износится в разы быстрее. А если мы возьмем диаметрально противоположную ситуацию (у человека подвывих/адгезивный капсулит, а мы «лечим» артроз) - это будет дорога к полноценному вывиху или надрыву сухожилий.
И примеров можно привести много.
Обследуйтесь, а не лечитесь наугад. Уважайте специалистов, приносите им результаты диагностики, а не симптомы. Не ищите безболезненные углы, а устраняйте причину боли, чтобы любые углы были безболезненными. До связи.
