Питание Джей Катлер рассказывает о том, как ему приходилось есть 7 раз в день.

Джей Катлер объясняет, почему постоянное соблюдение высокого уровня питания было одним из самых сложных аспектов его карьеры бодибилдера.​

---

Будучи четырехкратным чемпионом Мистер Олимпия, Джей Катлер хорошо знает, что необходимо для поддержания формы топ-уровня IFBB Pro. В недавнем видео на YouTube Катлер обсуждает, почему питание остается самым сложным аспектом бодибилдинга, объясняя, что ему когда-то приходилось есть семь раз в день.

Джей Катлер остается видной фигурой в сообществе бодибилдеров, даже будучи на пенсии. В 50 лет Катлер продолжает поддерживать своё мощное тело и бросил себе вызов, чтобы преобразить свое тело перед 50-летием. Джей Катлер продемонстрировал свои впечатляющие результаты, выступая в качестве гостя на MuscleContest FitExpo 2023 года.

​

• Джей Катлер объясняет, почему питание является «самой сложной частью» бодибилдинга.

Чтобы добиться такого невероятного преобразования, Катлер придерживается строгой диеты, которая включает белки, такие как курица, стейк и яйца. Только недавно Катлер впервые попробовал KFC и признался, что не был особенно впечатлен.

Учитывая, что он смог поддерживать строгий режим питания и тренировок на протяжении всей своей жизни, Джей Катлер недавно поделился в видео на YouTube, что диета является, безусловно, самым сложным аспектом бодибилдинга, и объяснил, почему это может быть такой борьбой.

«Какая самая сложная часть в бодибилдинге? Я всегда говорил — это питание. Сейчас у меня возникают трудности с потреблением достаточного количества еды. Да, аппетит у меня хороший, но вот находить время и готовить еду достаточно регулярно — это сложно.

Особенно когда я много передвигаюсь. Я приношу еду в офис. У меня есть мои приемы пищи, но я бы хотел, чтобы их было пять в день. Пять — это достаточно».

Хотя Катлер объясняет, что некоторые люди могут позволить себе не придерживаться здорового питания, ему определенно приходилось соблюдать строгий режим питания, чтобы добиться успеха на сцене.

«Я думаю, что некоторые люди могут соревноваться на чем угодно, это зависит от их генетики. Самым большим вопросом всегда были коктейли, правда? Считаются ли они так же, как обычная еда. Вспомните, когда я готовился к соревнованиям в 2001 году, я употреблял протеиновый порошок, рис и всё такое», — сказал Джей Катлер.

Я почти выиграл в 2001 году, так что я ел некоторые обычные приемы пищи, но определенно употреблял протеин после тренировки и перед сном, если у меня не было яичных белков. Я всегда считал, что яичные белки — это, пожалуй, лучшее, что можно съесть перед сном, потому что они хорошо перевариваются.

Некоторые люди едят стейк, потому что им кажется, что это поможет им дольше оставаться сытыми, но я всегда предпочитал яичные белки. Это то, на чем всегда настаивал Крис, особенно с моей первой диеты».

Катлер начал свою карьеру с пяти-шести приемов пищи, а затем, сотрудничая с Хани Рамбодом, увеличил их количество до семи. Ему также пришлось делать корректировки, например, перейти с овсянки на крем рис или кукурузные хлопья, поскольку это было ему легче переваривать.

«Я всегда придерживался шести приемов пищи, но Хани увеличил их до семи. Так что, знаете, обычный вопрос в том, в чем разница между тем, как я питался все эти годы с Крисом, а затем в 2009 и 2010 годах — семь приемов пищи.

Я перешел на кукурузные хлопья. По какой-то причине овсянка всегда утяжеляла мой желудок. Не знаю, было ли это из-за глютена, но я начал есть крем из риса или кукурузные хлопья. Они переваривались быстрее».

Джей Катлер иногда подходит к диетам крайне серьезно. В прошлом он мог съесть более 140 яичных белков в день и купить целую корову у мясника, чтобы хранить в своем морозильнике. Если этого было недостаточно, он также покупал более 140 фунтов курицы, чтобы удовлетворить свои огромные потребности в белке.

Диета сыграла огромную роль в успехе Джея Катлера в бодибилдинге наряду с его невероятной упорностью и решимостью. Учитывая его многолетний опыт, его советы и знания остаются востребованными в сообществе бодибилдинга и фитнеса.

---

Оригинальная статья на английском языке: https://fitnessvolt.com/jay-cutler-eating-hardest-part-of-bodybuilding/

Click to read more...

 

Ну я тоже 7 на споке съем
Только в радость

 

Ну я тоже 7 на споке съем
Только в радость

Почему ты ещё не выиграл Олимпию 4 раза?

 

Почему ты ещё не выиграл Олимпию 4 раза?

Не доехал до нее

 

Посмотреть вложение 29005
Джей Катлер объясняет, почему постоянное соблюдение высокого уровня питания было одним из самых сложных аспектов его карьеры бодибилдера.​

---

Будучи четырехкратным чемпионом Мистер Олимпия, Джей Катлер хорошо знает, что необходимо для поддержания формы топ-уровня IFBB Pro. В недавнем видео на YouTube Катлер обсуждает, почему питание остается самым сложным аспектом бодибилдинга, объясняя, что ему когда-то приходилось есть семь раз в день.

Джей Катлер остается видной фигурой в сообществе бодибилдеров, даже будучи на пенсии. В 50 лет Катлер продолжает поддерживать своё мощное тело и бросил себе вызов, чтобы преобразить свое тело перед 50-летием. Джей Катлер продемонстрировал свои впечатляющие результаты, выступая в качестве гостя на MuscleContest FitExpo 2023 года.

​

• Джей Катлер объясняет, почему питание является «самой сложной частью» бодибилдинга.

Чтобы добиться такого невероятного преобразования, Катлер придерживается строгой диеты, которая включает белки, такие как курица, стейк и яйца. Только недавно Катлер впервые попробовал KFC и признался, что не был особенно впечатлен.

Учитывая, что он смог поддерживать строгий режим питания и тренировок на протяжении всей своей жизни, Джей Катлер недавно поделился в видео на YouTube, что диета является, безусловно, самым сложным аспектом бодибилдинга, и объяснил, почему это может быть такой борьбой.



Хотя Катлер объясняет, что некоторые люди могут позволить себе не придерживаться здорового питания, ему определенно приходилось соблюдать строгий режим питания, чтобы добиться успеха на сцене.



Катлер начал свою карьеру с пяти-шести приемов пищи, а затем, сотрудничая с Хани Рамбодом, увеличил их количество до семи. Ему также пришлось делать корректировки, например, перейти с овсянки на крем рис или кукурузные хлопья, поскольку это было ему легче переваривать.



Джей Катлер иногда подходит к диетам крайне серьезно. В прошлом он мог съесть более 140 яичных белков в день и купить целую корову у мясника, чтобы хранить в своем морозильнике. Если этого было недостаточно, он также покупал более 140 фунтов курицы, чтобы удовлетворить свои огромные потребности в белке.

Диета сыграла огромную роль в успехе Джея Катлера в бодибилдинге наряду с его невероятной упорностью и решимостью. Учитывая его многолетний опыт, его советы и знания остаются востребованными в сообществе бодибилдинга и фитнеса.

---

Оригинальная статья на английском языке: https://fitnessvolt.com/jay-cutler-eating-hardest-part-of-bodybuilding/

Благодарю за труд

 

Почему ты ещё не выиграл Олимпию 4 раза?

Я не уважаю эти конкурсы красоты. Все это выглядит педиковато

 

Посмотреть вложение 29005
Джей Катлер объясняет, почему постоянное соблюдение высокого уровня питания было одним из самых сложных аспектов его карьеры бодибилдера.​

---

Будучи четырехкратным чемпионом Мистер Олимпия, Джей Катлер хорошо знает, что необходимо для поддержания формы топ-уровня IFBB Pro. В недавнем видео на YouTube Катлер обсуждает, почему питание остается самым сложным аспектом бодибилдинга, объясняя, что ему когда-то приходилось есть семь раз в день.

Джей Катлер остается видной фигурой в сообществе бодибилдеров, даже будучи на пенсии. В 50 лет Катлер продолжает поддерживать своё мощное тело и бросил себе вызов, чтобы преобразить свое тело перед 50-летием. Джей Катлер продемонстрировал свои впечатляющие результаты, выступая в качестве гостя на MuscleContest FitExpo 2023 года.

​

• Джей Катлер объясняет, почему питание является «самой сложной частью» бодибилдинга.

Чтобы добиться такого невероятного преобразования, Катлер придерживается строгой диеты, которая включает белки, такие как курица, стейк и яйца. Только недавно Катлер впервые попробовал KFC и признался, что не был особенно впечатлен.

Учитывая, что он смог поддерживать строгий режим питания и тренировок на протяжении всей своей жизни, Джей Катлер недавно поделился в видео на YouTube, что диета является, безусловно, самым сложным аспектом бодибилдинга, и объяснил, почему это может быть такой борьбой.



Хотя Катлер объясняет, что некоторые люди могут позволить себе не придерживаться здорового питания, ему определенно приходилось соблюдать строгий режим питания, чтобы добиться успеха на сцене.



Катлер начал свою карьеру с пяти-шести приемов пищи, а затем, сотрудничая с Хани Рамбодом, увеличил их количество до семи. Ему также пришлось делать корректировки, например, перейти с овсянки на крем рис или кукурузные хлопья, поскольку это было ему легче переваривать.



Джей Катлер иногда подходит к диетам крайне серьезно. В прошлом он мог съесть более 140 яичных белков в день и купить целую корову у мясника, чтобы хранить в своем морозильнике. Если этого было недостаточно, он также покупал более 140 фунтов курицы, чтобы удовлетворить свои огромные потребности в белке.

Диета сыграла огромную роль в успехе Джея Катлера в бодибилдинге наряду с его невероятной упорностью и решимостью. Учитывая его многолетний опыт, его советы и знания остаются востребованными в сообществе бодибилдинга и фитнеса.

---

Оригинальная статья на английском языке: https://fitnessvolt.com/jay-cutler-eating-hardest-part-of-bodybuilding/

Спасибо за статью Мне вот тоже сложно наедать много

 

Катлер красавчик

 

Правильно, самое трудное в накачке это питание, начиная от готовки, заканчивая тем, что надо запихать в себя кучу жратвы. Интересно было бы ещё узнать, что и сколько профи жрут для переваривания и усвоения такого количества еды

 

Правильно, самое трудное в накачке это питание, начиная от готовки, заканчивая тем, что надо запихать в себя кучу жратвы. Интересно было бы ещё узнать, что и сколько профи жрут для переваривания и усвоения такого количества еды

Инсулин с ферментами.