Джереми Буэндиа демонстрирует огромный рацион питания в 5 941 калорий перед Олимпией 2023 года.
"Все считали меня слабаком и говорили, что у меня ничего не получится. Это заставляет меня бороться изо всех сил," - объяснил Буэндиа в своем видео на YouTube про диету.
Джереми Буэндиа готов сделать свой большой камбэк на Мистер Олимпия 2023 после долгого перерыва. В недавнем видео на YouTube Буэндиа поделился своим безумным днем питания с углеводной подзарядкой всего за четыре недели до выступления на самой крупной сцене бодибилдинга.
В этом году бывший четырехкратный чемпион Men’s Physique Olympia Джереми Буэндиа вновь появится на большой сцене Олимпии. Популярный претендент пытался вернуть себе честь чемпиона в 2018 году, но не смог обойти бывшего чемпиона Men’s Physique Olympia Брендона Хендриксона по баллам.
Имея время наблюдать за развитием дивизиона в его отсутствие, Буэндиа объявил о своих официальных планах возврата в конце прошлого года. Однако, если он надеется вернуть золото Олимпии, ему придется снова обойти Хендриксона и текущего чемпиона Эрин Банкс. Судя по обновлениям физического состояния Джереми, у него определенно есть шансы.
В прошлом году Банкс и Буэндиа разжгли соперничество между собой во время выступления на Olympia TV. Ссора стала личной, и Буэндиа надеется превзойти Банкса в следующем месяце, когда они наконец встретятся на Олимпии 2023. Недавно Джереми Буэндиа показал свой высокоуглеводный рацион питания на весь день, который помогает ему готовиться к возвращению.
Джереми Буэндиа представляет монструозную диету в 5 941 калорию для подготовки к конкурсу Олимпия 2023.
Полный рацион питания Буэндиа приведен ниже:
Прием пищи 1 – 63 грамма белка, 131 грамм углеводов, 22 грамма жира
- 70 граммов овсянки
- 120 граммов клубники
- Блины Kodiak
- два целых яйца
- 10 унций белка яйца
- 7 унций грудки курицы
- 350-400 граммов лапши
- острые роллы с тунцом
Смузи – 52 грамма белка, 180 грамм углеводов, 2 грамма жира
- Смузи Джо
Прием пищи 3 – 85 грамм углеводов
- 155 граммов куриных наггетсов
- 1 банан
- 250 граммов белого риса
Прием пищи 4 – 49 граммов белка, 107 граммов углеводов, 5 граммов жира
- 155 граммов грудки курицы
- 100 граммов риса
- более 100 граммов хлеба из кислого теста
- 32 грамма клубничного варенья
- In-N-Out
- две порции картофельных ломтей
- два бургера
С загадкой, окружающей его возвращение, фанаты любопытны, будет ли у Буэндиа размер, кондиционирование и детали спины, чтобы сравниться с Банксом, который наслаждался огромным успехом в спорте в отсутствие Буэндиа. Помимо выигрыша титула Men’s Physique Olympia в прошлом году, Банкс также завоевал титул Arnold Classic.
До ультраволнующего соревнования Олимпия 2023 осталось всего четыре недели. Ежегодное мероприятие этого года состоится с 2 по 5 ноября в Орландо, штат Флорида, и фанаты в восторге от того, сможет ли Буэндиа создать историю.
Посмотрите полное видео на YouTube на канале Буэндиа ниже:
Оригинальная статья на английском языке: https://fitnessvolt.com/jeremy-buendia-full-day-eating/
Автор оригинальной статьи на английском языке: https://fitnessvolt.com/author/belinda/
