Новости форума OneSteel

Прегненолон - это стероид со специфическими характеристиками, полученный в результате преобразования холестерина митохондриальным ферментом CYP11A1, он является предшественником большинства стероидных гормонов, включая прогестогены, андрогены, эстрогены, глюкокортикоиды и минералокортикоиды. Ниже схемка этого безобразия: Он способен подавлять воспаление, а также проявлять антидепрессивные, антиоксидантные и нейропротекторные свойства. Прегненолон и его производные способствуют нейронной активности, улучшая обучение и память, снимая депрессию, повышая двигательную активность и способствуя выживанию нейронных клеток. Прегненолон, воспаление и депрессия. Депрессия часто связана с системным воспалением. У людей, страдающих хроническими воспалительными заболеваниями, артрит, или диабет, к примеру, были в 2-3 раза чаще выявлены симптомы большого депрессивного расстройства (БДР). Женщины испытывают депрессию в 2–3 раза чаще, чем мужчины, и имеют более длительную выраженность...

Шварцнеггер раскрывает, что тренировки высокой интенсивности по принципу интервалов и кардио низкой интенсивности обеспечивают схожие результаты в снижении жира, уменьшении веса тела, изменениях ИМТ и триглицеридов. Легенда бодибилдинга Арнольд Шварцнеггер вдохновил сообщество фитнеса своими знаковыми тренировками и теперь передает свои обширные знания своим поклонникам. В недавней рассылке Arnold’s Pump Club Шварцнеггер обсудил лучшие методы кардио для похудения, раскрыв, что как тренировки высокой интенсивности по принципу интервалов, так и тренировки низкой интенсивности способны давать схожие результаты в снижении жира. "Многие спорят, какой вид кардио лучше, и новое исследование, возможно, положило конец этим спорам." Семикратный победитель Мистер Олимпия Арнольд Шварцнеггер, возможно, ушел с соревновательной сцены, но его преданность поддержанию формы остается непоколебимой. 76-летний Арнольд старается оставаться активным каждый день, поддерживая здоровую привязанность...

Идебенон Идебенон, синтетическое производное коэнзима Q10 (CoQ10), был разработан в начале 1980-х годов для лечения снижения когнитивных функций и деменции. CoQ10, проявляющий антиоксидантную активность, сталкивается с проблемами растворимости и абсорбции. Таким образом, идебенон был разработан для решения проблемы растворимости CoQ10 и улучшения транспорта электронов в митохондриях, синтеза АТФ и энергетического метаболизма, избавления от активных форм кислорода (АФК) и снижения окислительного стресса с улучшенной фармакокинетикой. Идебенон ингибирует повышение уровня фермента НАДФH-оксидазы, производящей АФК, снижает уровни воспалительного фермента циклооксигеназы-2 и цитокинов TNF-α, IL-6, IL-1β, и PGE2 в моделях сепсиса и системного воспаления. Он модулирует сигнальный путь NF-κB для подавления воспалительного ответа. Идебенон снижает уровни активных форм кислорода дозозависимым образом. Его способность устранять АФК сравнима с N-ацетилцистеином. Идебенон снижает уровень...

Фенотропил Фенотропил (фонтурацетам, фенилпирацетам) – фенильное производное ноотропа пирацетама, разработанное в СССР для борьбы со стрессом в условиях работы в космосе. Хотя фенотропил можно разделить на R- и S-энантиомеры, в клинической практике он используется в рацемической форме. Рацемический фенотропил и его энантиомеры были протестированы на двигательную, антидепрессивную, улучшающую память активности и влияние на центральную нервную систему. R-фенотропил вызывал значительные изменения в двигательной активности, что выражалось в увеличении расстояния и скорости перемещения. Введение рацемического фенотропила приводило к несколько меньшей активности, чем наблюдалось для R-фенотропила, но эффект R- и рацемического фенотропила существенно не отличался. Влияние S-фенотропила было значительно меньше. R-фенотропил вызвал значительно больший антидепрессивный эффект, чем рацемическая смесь и S-энантиомер. Только R-фенотропил оказывал ингибирующее действие на мышечную силу и...

Инсулин и углеводный обмен. Углеводный обмен - совокупность процессов усвоения и метаболизма углеводов. Препараты, представленные в протоколе ниже напрямую или косвенно участвуют в УО. Милдронат снижает доступность карнитина и усиливает поглощение глюкозы. Таурин улучшает толерантность к глюкозе, частично за счет увеличения B-клеток поджелудочной железы и выработки инсулина. Введение биотина может улучшить метаболизм и/или утилизацию глюкозы. Нарушения метаболизма инозитола связаны с инсулинорезистентью, что подтверждает роль инозитола в метаболизме глюкозы. Фамотидин может ингибировать GSK-3B (гликогенсинтаза 3B) и значительно увеличивать запасы гликогена в печени на тощак. Однократная пероральная доза фамотидина сглаживает гликемический ответ после однократного введения 75 г глюкозы. Многие кОчки наслушавшись про анаболизм инсулина, плюсы гормона рОста, либо инсулиноподобного фактора роста, хотят прыгнуть на курс инсулина. Чтобы у вас все было хорошо по углеводному обмену...

Уэсли Виссерс - голландский профессиональный бодибилдер IFBB, который выступает в дивизионе Classic Physique. Он стал известным после победы на Arnold Classic 2024 года. В этой статье рассматривается его полный профиль, биография, режим тренировок, питание. Статистика Уэсли Виссерса. Вес: 245 lbs (111 кг) Вес в межсезонье: 280 lbs (127 кг) Рост: 6’2” (188 см) Возраст: 27 лет Биография Уэсли Виссерса. Ранние Годы. Уэсли Виссерс родился 6 мая 1993 года в Остерхауте, Нидерланды. Он начал тренироваться в 14 лет и в конечном итоге выбрал бодибилдинг в качестве профессии. Однако прогресс в первые годы не был оптимальным, поскольку Виссерс еще не был уверен, что будет заниматься бодибилдингом профессионально. "Но через несколько лет я начал замечать прирост мышц в своем теле, и вот тогда это становится интересным, потому что тогда ты понимаешь, ‘О, на самом деле что-то происходит, когда я тренируюсь в зале. И тогда я продолжаю и продолжаю. Ты становишься сильнее, и это просто...

Перекину пока это сюда, чтоб хоть что то было -Эстроген оказывает защитное действие на С-С систему. У женщин в предменопаузе вероятность СС инцидентов ниже, в сравнении с мужчинами того же возраста. После менопаузы (прекращения выработки эстрадиола E2 яичниками) вероятность СС инцидентов кратно возрастает. Это уже показывает, что эстрадиол оказывает кардиопротективное действие, ну и как следствие риск этих заболеваний падает с получением ГЗТ Е2 у женщин. E2 путем связывания с эстрогенными рецепторами (ЭР), опосредованно индуцирует выработку некоторых генов, включая эндотелиальную синтазуоксида азота (eNOS), который является мощным вазодилататором (сосудорасширителем) Сердечная недостаточность и другие СС проблемы связаны с ухудшением функции митохондрий, апоптозом и избыточным количеством АФК. Е2 связывается с ЭР, расположенными на мембране митохондрий, препятствуя выработке ими АФК (мощного оксиданта, вызывающего оксидативный стресс) и улучшая выживаемость клеток, что является...

Берберин Берберин – алкалоид, получаемый из растений Коптис китайский и барбарис. Берберин способен проникать через гематоэнцефалический барьер, оказывая положительное влияние на функции мозга. Показано, что нейропротекторные механизмы берберина включают ингибирование окислительного стресса, митохондриальной дисфункции, воспалительной реакции, программной гибели клеток (например, ферроптоза, некроптоза и апоптоза) и активацию аутофагии. Подавление окислительного стресса, митохондриальной дисфункции и апоптоза Многочисленные исследования пролили свет на мощные антиоксидантные свойства берберина, что делает его многообещающим вариантом лечения нейродегенеративных заболеваний. Он устраняет такие радикалы, как пероксинитрит, оксид азота, гидроксильный радикал, супероксидный анион, нитропруссид натрия и перекисное окисление липидов. Он селективно подавляет экспрессию фермента NOX2, производящего супероксидные радикалы, и усиливает активность антиоксидантных ферментов, таких как...

Ларри Уилс достиг очередной невероятной вехи в силе. Недавний пост Ларри Уилса в Instagram впечатлил тысячи людей, поскольку он поделился захватывающим жимом лежа с весом в 405 фунтов, выполнив 32 повторения. Это не первый раз, когда он выполнял AMRAP (As Many Reps As Possible - столько повторений, сколько возможно) с этим весом, но это первый раз, когда он сделал столько повторений, установив таким образом новый личный рекорд. Ларри Уилс решил делать жим лежа без футболки, таким образом продемонстрировав свою невероятную физическую форму и памп. Он надел только пояс для поднятия тяжестей и нарукавники для суставов, с целью защитить свои суставы и помочь себе в подъеме. Ларри Уилс подготовился к AMRAP и решил просто сделать это. ( этот домкрат вообще остановится ? ) Он не разделял подход на несколько частей, а вместо этого быстро выполнил 30 повторений, не отдыхая ни секунды. После этого Ларри сделал несколько глубоких вдохов и выполнил еще одно повторение. Было ясно, что силы...

Опасно ли употребление дополнительного белка для набора массы? Уважаемый Лайл, У меня возникают трудности с набором массы. Мой друг сказал мне, что мне следует употреблять больше белка. Это решение? Меня также беспокоят возможные проблемы со здоровьем из-за высокого потребления белка, о которых всегда говорят диетологи. Дебаты о потреблении белка для спортсменов бушуют уже десятилетиями. Спортсмены силовых и силово-скоростных видов спорта (культуристы, пауэрлифтеры и т.д.) всегда были сторонниками высокого потребления белка на основании (несовсем корректного) предположения, что, поскольку мышцы состоят из белка, больше белка будет равно большим мышцам. Технически точно, мышца на самом деле на 70% состоит из воды по весу, и я удивляюсь, почему силовые спортсмены (и компании, продвигающие добавки) не стали продвигать воду как анаболик. Существуют, по сути, два противоположных лагеря в "войнах за белок". С одной стороны, есть (в основном консервативные) диетологи, которые скажут...

Dihexa Дигекса - ноотропное вещество, полученное путем модификации ангиотензина IV (AngIV) - пептида, имеющего широкий спектр активностей в центральной нервной системе. Ангиотензин IV связывается с фактором роста гепатоцитов (HGF) и потенцирует его действие при связывании с c-Met рецептором. Аналоги ангиотензина IV должны были быть разработаны таким образом, чтобы проходить гематоэнцефалический барьер, и Дигекса с этим справляется. Прокогнитивные эффекты аналогов AngIV давно признаны, и их потенциал в качестве фармацевтических средств против деменции широко оценен. Активация системы AngIV/AT4 оказывает церебропротекторное действие, усиливает долговременное потенцирование (усиление синаптической передачи между двумя нейронами, сохраняющееся на протяжении длительного времени после воздействия на синаптический проводящий путь), вызывает дендритное и синаптическое ремоделирование, стимулирует нейрогенез гиппокампа и имеет хорошо зарекомендовавший себя прокогнитивный эффект. HGF...

Дорогой Лайл, Я уже около 5 недель придерживаюсь хорошей диеты для потери жира и стабильно терял вес. Но теперь я столкнулся с плато и не могу больше терять жир. Что вызывает плато и как я могу снова начать потерю жира? Буду абсолютно честным, никто не обладает всеми ответами на то, что вызывает плато в потере жира. Были предложены различные механизмы, включая падение уровня тироидных гормонов, увеличение уровня лептина или уменьшение уровня катехоламинов. Хотя с академической точки зрения интересно размышлять о том, почему тело пытается замедлить потерю жира, снижая метаболизм, с чисто практической стороны, это не так критично. Просто примите, что плато потери жира случаются, и меньше беспокойтесь о том, что их вызывает, а больше — о том, что вы можете с этим поделать. В общих терминах, мы можем сказать, что плато потери жира происходит, когда метаболический ритм замедляется до такой степени, что калорийный дефицит, который вы создаете (через некоторую комбинацию калорийного...

Объявление Шварценеггера, вероятно, заставит Мистер Олимпия увеличить свой призовой фонд. Арнольд Шварценеггер объявил о рекордном увеличении призовых денег на Арнольд Классик 2025 года. Объявление было сделано сразу после победы Хади Чупана на Арнольд Классик 2024 года. Учрежденный в 1989 году, Арнольд Классик является вторым по престижности профессиональным соревнованием по бодибилдингу после Мистер Олимпия. Бывший Мистер Олимпия Хади Чупан, отыгравшийся после поражения на Олимпии 2023 года, выиграл титул Арнольд Классик 2024 года, забрав домой приз в $300,000. Его победа доказала, что "Персидский волк" все еще остается ведущим претендентом и может представить серьезный вызов действующему Мистер Олимпия Дереку Лансфорду на Олимпии 2024 года. Но победа Чупана не стала главной новостью события, поскольку Арнольд Шварценеггер взял микрофон и объявил об увеличении призовых денег Арнольд Классик 2025 года до $500,000. Шварценеггер начал с того, что отдал должное Мистер Олимпия...

В: "Вместо того чтобы придерживаться курсов стероидов, которые подавляют мою систему на протяжении нескольких недель подряд, я рассматриваю возможность использования оральных стероидов в некоторые дни. Одна из причин заключается в том, что я не хочу, чтобы мой вес колебался на 9-14 кг за раз. Это вызовет вопросы. Не должна ли общая прибавка за год зависеть от общего количества стероидов, которые я принимаю за год, а не от того, как я их таймлю?" О: Я не могу с уверенностью сказать, что вы не сможете получить похожий результат, следуя этой идее, как с традиционными циклами анаболических стероидов, особенно если вы рассчитываете на скромный результат. Тем не менее, реальных доказательств этой идеи нет. Я никогда не видел, чтобы это было выполнено с достойным упоминания успехом. С другой стороны, это редко пытаются делать, поэтому я видел лишь несколько примеров. И, возможно, менее сосредоточенные, менее преданные тренировки могли сопровождаться менее сосредоточенным, менее...

В: "Я нашел много информации, касающейся стероидов и циклов для сушки, и мне действительно неясно, что мне нужно делать. Есть ли конкретные анаболические стероиды, которые я действительно должен включить, если я сушусь, или есть ли такие, которых мне особенно нужно избегать?" О: Я не нашел большой разницы в потере жира между различными анаболическими стероидами, при условии, что уровень эстрадиола поддерживается в нормальном диапазоне и общая дозировка стероидов достаточна. Нет стероида, который обязательно должен быть включен при сушке, и нет стероида, который обязательно должен быть исключен. До правильного контроля эстрогена с помощью антиароматаз, таких как летрозол или Аримидекс, обычно в циклах сушки принимались меры для ограничения количества ароматизирующих стероидов. В частности, использование тестостерона и Дианабола было бы ограничено, если вообще использовалось. Поэтому сложилась их репутация "не сушащих стероидов". Здесь было два фактора. Во-первых, эстрогенное...

Тропофлавин Тропофлавин (7,8-дигидроксифлавон, 7,8-DHF) - флавоноид, способный проникать через гематоэнцефалический барьер. Он является высокоаффинным агонистом рецептора TrkB - тропомиозинового тирозинкиназного рецептора, белка, через который реализует свои функции BDNF. Различные заболевания головного мозга, которые связаны с дефицитом передачи сигналов BDNF-TrkB, не могут исправлены введением экзогенного BDNF из-за его неблагоприятной фармакокинетики. Таким образом, являясь BDNF-миметиком, способным проходить через ГЭБ, тропофлавин способен лечить состояния, связанные с дефицитом активации TrkB. Тропофлавин не токсичен при длительном употреблении. В данной статье будет краткая выжимка большого обзора, рассматривающего имеющиеся исследования тропофлавина in vitro и in vivo. линк Введение -Нейротрофины представляют собой семейство белков-регуляторов выживания, развития, функции и пластичности нейронов в центральной и периферической нервной системе. Фактор роста нервов (NGF)...

В: Как вы относитесь к использованию тренболона соло ? Многие говорят, что это плохая идея. Но в чем рациональное объяснение сочетания тренболона с тестостероном? Как бы вы предложили сочетать тренболон и тестостерон или тренболон с другими анаболическими стероидами ? О: Существует множество подходов. Один из подходов заключается в использовании такого количества тренболона, которое будет в комфортном диапазоне для конкретного пользователя, и также в использовании только такого количества тестостерона, которое пользователь считает умеренным с точки зрения побочных эффектов. Примером может служить использование 50 мг/день ацетата тренболона (или общего количества около 350 мг/неделю энантата тренболона) и 250-500 мг/неделю тестостерона. Другой подход заключается в дополнении курса довольно сильной дозировкой тестостерона, например, 1000 мг/неделю, на 50 мг/день ацетата тренболона. Еще один подход заключается в том, чтобы идти на увеличение тренболона, которое может составлять 75...

Пятикратный победитель Олимпии в категории Classic Physique, Крис Бамстед, дал свои прогнозы на предстоящий Arnold Classic 2024 в Колумбусе, штат Огайо. Крис Бамстед делится своими мыслями о предстоящем Arnold Classic 2024. Во время недавнего подкаста с Raw Nutrition, Крис Бамстед назвал своих фаворитов в дивизионах Men’s Open и Classic Physique, которые будут соревноваться на мероприятии, запланированном с 29 февраля по 3 марта в Колумбусе, штат Огайо. Крис Бамстед сделал огромный вклад в развитие дивизиона Classic Physique, выделяясь своей преданностью тренировкам и эстетическими пропорциями, напоминающими золотую эру бодибилдинга. С пятью победными выступлениями на престижной сцене Мистер Олимпия, Бамстед утвердил свой статус как один из ведущих спортсменов в этом виде спорта. Дивизионы Men’s Open и Classic Physique на Arnold Classic 2024. С приближением Arnold Classic 2024 Крис Бамстед поделился с фанатами своими прогнозами как для дивизиона Men’s Open, так и для Classic...

Определения. Либидо: сексуальное желание или сексуальный интерес, возникающий в результате центрального возбуждения и ответа, проявляющийся в мыслях о сексе в сочетании с генитальным ответом. [1]. Сексуальная функция: более широкое понятие, которое включает в себя меры либидо (например, Опросник мужского сексуального здоровья: сексуальное желание всестороннее), как один из аспектов или компонентов. Анаболические андрогенные стероиды (ААС), или андрогены, обычно усиливают либидо. Введение. Это вторая статья из двух частей на тему влияния андрогенов на либидо у мужчин и женщин. Вторая статья будет сосредоточена на влиянии андрогенов на либидо у женщин. В первой части этой серии, Влияние анаболических андрогенных стероидов на либидо у мужчин, мы обсудили, как тестостерон (Т) и его продукт 5α-редуктазы, ДГТ, оказывают явное организующее и активирующее воздействие на сексуальное поведение, включая сексуальное желание (либидо). Здесь мы сосредотачиваемся на влиянии андрогенов на...

Я должен признать, что был одним из последних, кто присоединился к энтузиастам пептидов. Просто я не был впечатлен результатами, о которых люди говорили за последние несколько лет. Конечно, ребята в IFBB становились всё больше и больше с течением времени, как и участники NPC, но я всё ещё не был убежден, что это из-за ГГЧ (гормона роста, также называемого "ГР"), инсулина или ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста). К тому же, парни становились довольно крупными и до того, как эти вещества стали широко доступны, так что я ещё не был готов принять на себя факторы роста и пептиды. Мне было около двадцати лет, когда гормон роста только начал становиться действительно популярным и стал «обязательным» препаратом для подготовки к соревнованиям... Фактически, даже спустя десятилетие, большинство бодибилдеров все ещё считают гормон роста необходимостью для подготовки к соревнованиям, и многие используют полный спектр факторов роста (инсулин, ИФР-1, ГР) практически круглый год. Но все же...